Vouw het stripje dubbel (het formaat is dan ongeveer 5,5 cm hoog, 7cm breed en 50 cm lang). Ga er zo op liggen dat het dubbelgevouwen stripje tussen je schouderbladen komt en onder je hoofd ligt. Het stripje eindigt bij de onderkant van je schouderbladen, daar waar het bh-bandje loopt. Voel of de strip netjes … Meer lezen over Bovenrugstripje 1